Vergoed door zorgverzekeraars
Wij zorgen voor een soepele afhandeling met jouw zorgverzekeraar, zodat jij je alleen hoeft te focussen op jouw herstel.
3 behandellocaties
Vanuit drie locaties in de omgeving Amsterdam voeren wij dagelijks behandelingen uit.
We bespreken samen jouw situatie en stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen
knieklachten verhelpen
Onze expertise, jouw herstel.
De knie is een complex scharniergewricht dat dagelijks grote krachten moet opvangen. Knieklachten kunnen ontstaan door overbelasting, trauma of een onderliggende afwijking in de biomechanica van het lichaam. Pijn in de knie kan een enorme impact hebben op mobiliteit en alledaagse activiteiten, zoals lopen, traplopen en sporten. Een fysiotherapeutische behandeling richt zich niet alleen op het verlichten van pijn, maar ook op het herstellen van de juiste bewegingspatronen en het voorkomen van terugkerende klachten.
Ervaringen van onze cliënten
Onze cliënten delen hun ervaringen over hoe wij hen hebben geholpen – van pijnvrij bewegen tot een sterker en gezonder lichaam. Ontdek hun verhalen en zie wat wij voor jou kunnen betekenen.
Veelvoorkomende oorzaken
Kniepijn kan door diverse factoren worden veroorzaakt. De meest voorkomende knieklachten die we in de praktijk behandelen, zijn:
- Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) – Pijn rondom of achter de knieschijf, vaak bij hardlopen, fietsen of traplopen.
- Iliotibiaal bandsyndroom (ITBS) – Een stekende pijn aan de buitenkant van de knie, vaak bij duursporters zoals hardlopers en fietsers.
- Meniscusletsel – Beschadiging van de kraakbeenachtige schijfjes in de knie door een draaibeweging of slijtage.
- Gonorartrose (knieartrose) – Slijtage van het kniegewricht, wat leidt tot pijn en stijfheid.
- Knieklachten door steunzolen – Een verkeerde voetstand kan de kniestand beïnvloeden en zo klachten veroorzaken.
- Overbelasting en instabiliteit – Spierzwakte of slechte bewegingscontrole kunnen leiden tot pijnklachten en blessures.
Fysiotherapeutische aanpak
Bij knieklachten analyseren we niet alleen de knie zelf, maar ook de invloed van de heup, enkel en algehele houding. Een verkeerde voetstand of een instabiele heup kan bijvoorbeeld de knie extra belasten en tot klachten leiden. Onze behandelmethoden kunnen bestaan uit:
- Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van de knie en omliggende gewrichten te verbeteren.
- Spierversterkende oefeningen voor de bovenbeen- en heupspieren om de knie te ontlasten.
- Neuromusculaire training gericht op het verbeteren van de controle en stabiliteit van de knie.
- Loop- en bewegingsanalyse om patronen te identificeren die klachten veroorzaken.
- Manuele therapie om gewrichtsblokkades of spanning in spieren en fascia los te maken.
- Advies over schoeisel en steunzolen bij afwijkende voetstanden die knieklachten beïnvloeden.
Oefeningen bij knieklachten
Oefeningen spelen een cruciale rol bij het herstel van knieklachten. De juiste oefening hangt af van de oorzaak van de pijn en de belastbaarheid van de knie. Daarom stellen we tijdens een consult een persoonlijk oefenschema op. Enkele veelvoorkomende oefeningen die kunnen helpen:
- Mobiliserende oefeningen – Zoals kniebuigingen om de beweeglijkheid te verbeteren.
- Spierversterkende oefeningen – Zoals squats en lunges om de bovenbeenspieren te versterken.
- Balansoefeningen – Gericht op het verbeteren van de stabiliteit en het voorkomen van herhaling van klachten.
- Excentrische training – Bij peesklachten, zoals patella tendinopathie, om de belastbaarheid van de knie te vergroten.
Onjuist uitgevoerde oefeningen kunnen echter tot verergering van klachten leiden. Daarom raden we altijd aan om eerst een professionele analyse te laten uitvoeren door een fysiotherapeut.
Voorkom chronische knieklachten
Blijf niet te lang rondlopen met knieklachten. Hoe eerder de oorzaak wordt vastgesteld, hoe effectiever de behandeling en het herstel. Onze fysiotherapeuten helpen je met een persoonlijk behandelplan en de juiste begeleiding.
300+ mensen geholpen
Waarom velen kiezen voor Movesmart fysio
Geen lange wachttijden
Je kunt snel terecht bij ons, zodat je klachten direct worden aangepakt zonder overdreven lange wachttijden.
Medische specialisten
Onze specialisten blijven voortdurend op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in fysiotherapie, zodat jij de beste zorg krijgt.
Persoonlijk behandelplan
We stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw doelen en behoeften. Of je nu wilt herstellen, sterker wilt worden of pijnvrij wilt bewegen – wij helpen je daarbij.
eenvoudig bereikbaar
Onze behandellocaties
We zijn er trots op jou te helpen vanuit drie toegankelijke locaties. Zo ben je altijd verzekerd van zorg dichtbij huis. Elke locatie is ontworpen met jouw comfort in gedachten, met makkelijke toegang en voldoende parkeergelegenheid.
Diemen
Onze hoofdlocatie voor uitgebreide revalidaties, zodat je weer volledig terugkomt op jouw eigen (sport)niveau.
Amsterdam
Unieke locatie midden in het centrum bij de Beurs van Berlage. Hier combineren we behandeling en sportruimte voor een blijvend herstel.
Duivendrecht
Gevestigd bij de lokale voetbalclub CTO ’70. Perfect voor sportgerichte revalidaties, met een oefenruimte voor een actieve aanpak en blijvend herstel.
Alle behandelingen worden vergoed
Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland. Zo ben je verzekerd van een probleemloze behandeling en een snelle afhandeling, ongeacht jouw verzekeraar.
FAQ
Vraag en antwoord
Worden de behandelingen vergoed?
In 2025 werken wij samen met alle zorgverzekeraars. Heb je geen fysiotherapie in je verzekeringspakket? Dan ontvang je een nota van Movesmart Fysio.
Waar zijn jullie gevestigd?
Movesmart fysio heeft drie locaties:
Diemen: Visseringweg 21A, 1112 AS Diemen
Duivendrecht: Biesbosch 39, 1115 HE Duivendrecht
Amsterdam Centrum: Damrak 233-I, 1012 ZJ Amsterdam
Welke faciliteiten zijn beschikbaar?
Movesmart fysio heeft een ruime wachtkamer en professionele behandelruimtes die voldoen aan alle richtlijnen. Daarnaast beschikken we over uitgebreide trainingsfaciliteiten van 600m² met de nieuwste apparatuur.
Hoe waarborgen jullie de kwaliteit?
Onze fysiotherapeuten zijn BIG-geregistreerd en aangesloten bij het KNGF, de beroepsgroep voor fysiotherapeuten. Zo ben je verzekerd van zorg van de hoogste kwaliteit.
