Gewrichtspijn ontstaat wanneer structuren in en rondom het gewricht geïrriteerd, ontstoken of overbelast raken. Het kan gaan om:
pijn bij bewegen
stijfheid, vooral na rust
een zeurend of branderig gevoel
krachtsverlies
beperkte bewegingsvrijheid
Gewrichtspijn kan tijdelijk zijn, maar bij artrose en artritis is er vaak sprake van langdurige of terugkerende klachten.
Artrose is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het gewricht geleidelijk dunner wordt. Dit kan leiden tot:
stijfheid
pijn bij belasting
verminderde schokdemping
veranderde gewrichtsstand
Artrose wordt vaak gezien als “slijtage”, maar dat beeld is te simpel. Het is een actief proces waarbij ook ontstekingsreacties een rol spelen.
Artritis is een ontstekingsaandoening van het gewricht. Hierbij staat ontsteking centraal en kunnen klachten bestaan uit:
pijn in rust
zwelling
warmte rondom het gewricht
ochtendstijfheid
Bij artritis is het immuunsysteem vaak betrokken, wat het herstel complexer maakt.
pijn bij bewegen of juist in rust
stijfheid, vooral na opstaan
zwelling of een “dik” gevoel
verminderde kracht
krakend of knarsend gevoel
onzekerheid in bewegen
Veel mensen merken dat ze onbewust beweging gaan vermijden, wat de klachten op de lange termijn juist kan verergeren.
Bij zowel artrose als artritis spelen ontstekingen een belangrijke rol. Roodlichttherapie kan:
helpen bij het reguleren van ontstekingsreacties
bijdragen aan vermindering van zwelling
ondersteuning bieden bij pijnvermindering
Hierdoor ervaren veel mensen meer comfort en minder stijfheid.
Heb je last van:
aanhoudende gewrichtspijn
stijfheid die je belemmert
onzekerheid bij bewegen
Neem contact met ons op en plan een intake
Samen bekijken we hoe we jouw gewrichten zo goed mogelijk kunnen ondersteunen richting duurzaam herstel.
Roodlichttherapie (ook wel red light therapy of fotobiomodulatie) is een veilige en pijnvrije behandeling waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan rood en nabij-infrarood licht.
Het licht dringt diep door in je huid en weefsels en activeert de mitochondriën — de ‘energiecentrales’ van je cellen. Hierdoor gaan je cellen meer ATP (energie) produceren, wat zorgt voor sneller herstel en minder ontstekingen.
Het licht stimuleert de doorbloeding en verhoogt de energieproductie in je cellen.
Na enkele sessies merk je dat je meer energie hebt, beter slaapt en je klachten afnemen.
De behandeling is volledig pijnloos en duurt gemiddeld 10–20 minuten.
Kort gezegd: rood licht zet je lichaam letterlijk in de herstelmodus.
Kennismaking en analyse om de achtergrond, hulpvraag en klachten duidelijk in kaart te brengen.
Het vastleggen van concrete doelen, methoden en afspraken als leidraad voor het traject.
De actieve uitvoeringsfase waarin specifieke interventies worden ingezet om de behandeldoelen te bereiken.
Beoordelen van de voortgang en resultaten om te beslissen over afronding of vervolgstappen.
5 tips om knieklachten te voorkomen tijdens het sporten
Ontvang direct in je mail!
