Vergoed door zorgverzekeraars
Wij zorgen voor een soepele afhandeling met jouw zorgverzekeraar, zodat jij je alleen hoeft te focussen op jouw herstel.
3 behandellocaties
Vanuit drie locaties in de omgeving Amsterdam voeren wij dagelijks behandelingen uit.
We bespreken samen jouw situatie en stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen
rugklachten verhelpen
Onze expertise, jouw herstel.
Rugklachten behoren tot de meest voorkomende fysieke klachten en kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Pijn in de rug kan variëren van een lichte zeurende pijn tot acute, invaliderende klachten. Lage rugklachten komen het vaakst voor en kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals een slechte houding, overbelasting of onderliggende medische aandoeningen. Een professionele fysiotherapeutische aanpak is essentieel om de oorzaak vast te stellen en een effectieve behandeling te bieden.
Ervaringen van onze cliënten
Onze cliënten delen hun ervaringen over hoe wij hen hebben geholpen – van pijnvrij bewegen tot een sterker en gezonder lichaam. Ontdek hun verhalen en zie wat wij voor jou kunnen betekenen.
Veelvoorkomende oorzaken
Lage rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende zijn:
- Aspecifieke lage rugpijn – Pijn zonder duidelijke medische oorzaak, vaak door overbelasting of verkeerde bewegingspatronen.
- Lumbale discopathie (hernia) – Een uitstulping van een tussenwervelschijf die op een zenuw drukt, resulterend in uitstraling naar het been.
- Lumbale instabiliteit – Slechte spiercontrole en verminderde stabiliteit van de lage rug.
- Facetgewrichtspijn – Irritatie van de kleine gewrichten in de wervelkolom, vaak voelbaar bij specifieke bewegingen.
- SI-gewrichtsdysfunctie – Pijn die ontstaat door bewegingsproblemen in het sacro-iliacale gewricht (tussen bekken en wervelkolom).
- Chronische lage rugklachten – Langdurige klachten waarbij meerdere factoren zoals stress, houding en spierzwakte een rol spelen.
Een fysiotherapeutische analyse helpt om de exacte oorzaak van de klachten vast te stellen en een gerichte behandelmethode te kiezen.
Fysiotherapeutische aanpak
Bij rugklachten kijken we niet alleen naar de wervelkolom, maar ook naar de invloed van de heupen, bekken en de algehele houding. Een fysiotherapeutische behandeling kan bestaan uit:
- Mobilisatietechnieken om de beweeglijkheid van de wervelkolom te verbeteren.
- Core stability training gericht op het versterken van de dieperliggende rug- en buikspieren.
- Neuromusculaire training om de samenwerking tussen spieren te verbeteren en rugbelasting te optimaliseren.
- Houdingscorrectie en ergonomisch advies om terugkerende klachten te voorkomen.
- Manuele therapie bij blokkades of verminderde bewegelijkheid in de wervelkolom.
- Individueel oefenprogramma afgestemd op de specifieke klachten en belastbaarheid van de patiënt.
Oefeningen bij rugklachten
Oefeningen spelen een cruciale rol in het herstelproces. Het type oefening hangt af van de oorzaak van de klachten en de belastbaarheid van de rug. Tijdens een consult bepalen we welke oefeningen het meest geschikt zijn.
Veelvoorkomende oefeningen bij rugklachten:
- Mobiliserende oefeningen – Bijvoorbeeld bekkenkantelingen om de flexibiliteit te verbeteren.
- Core stability oefeningen – Zoals planken en brugoefeningen om de diepe rug- en buikspieren te versterken.
- Stretching en ontspanningsoefeningen – Gericht op het verminderen van spierspanning en het bevorderen van herstel.
- Functionele training – Gericht op houdingscorrectie en het verbeteren van dagelijkse bewegingspatronen.
Het is belangrijk dat oefeningen correct worden uitgevoerd en goed worden opgebouwd. Daarom adviseren we altijd om eerst een fysiotherapeut te raadplegen.
Voorkom chronische rugklachten
Blijf niet te lang rondlopen met rugklachten. Hoe eerder de oorzaak wordt vastgesteld, hoe sneller en effectiever het herstel kan verlopen. Onze fysiotherapeuten helpen je bij het vinden van de juiste behandeling en het opstellen van een persoonlijk oefenprogramma.
300+ mensen geholpen
Waarom velen kiezen voor Movesmart fysio
Geen lange wachttijden
Je kunt snel terecht bij ons, zodat je klachten direct worden aangepakt zonder overdreven lange wachttijden.
Medische specialisten
Onze specialisten blijven voortdurend op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in fysiotherapie, zodat jij de beste zorg krijgt.
Persoonlijk behandelplan
We stellen een behandelplan op dat is afgestemd op jouw doelen en behoeften. Of je nu wilt herstellen, sterker wilt worden of pijnvrij wilt bewegen – wij helpen je daarbij.
eenvoudig bereikbaar
Onze behandellocaties
We zijn er trots op jou te helpen vanuit drie toegankelijke locaties. Zo ben je altijd verzekerd van zorg dichtbij huis. Elke locatie is ontworpen met jouw comfort in gedachten, met makkelijke toegang en voldoende parkeergelegenheid.
Diemen
Onze hoofdlocatie voor uitgebreide revalidaties, zodat je weer volledig terugkomt op jouw eigen (sport)niveau.
Amsterdam
Unieke locatie midden in het centrum bij de Beurs van Berlage. Hier combineren we behandeling en sportruimte voor een blijvend herstel.
Duivendrecht
Gevestigd bij de lokale voetbalclub CTO ’70. Perfect voor sportgerichte revalidaties, met een oefenruimte voor een actieve aanpak en blijvend herstel.
Alle behandelingen worden vergoed
Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland. Zo ben je verzekerd van een probleemloze behandeling en een snelle afhandeling, ongeacht jouw verzekeraar.
FAQ
Vraag en antwoord
Worden de behandelingen vergoed?
In 2025 werken wij samen met alle zorgverzekeraars. Heb je geen fysiotherapie in je verzekeringspakket? Dan ontvang je een nota van Movesmart Fysio.
Waar zijn jullie gevestigd?
Movesmart fysio heeft drie locaties:
Diemen: Visseringweg 21A, 1112 AS Diemen
Duivendrecht: Biesbosch 39, 1115 HE Duivendrecht
Amsterdam Centrum: Damrak 233-I, 1012 ZJ Amsterdam
Welke faciliteiten zijn beschikbaar?
Movesmart fysio heeft een ruime wachtkamer en professionele behandelruimtes die voldoen aan alle richtlijnen. Daarnaast beschikken we over uitgebreide trainingsfaciliteiten van 600m² met de nieuwste apparatuur.
Hoe waarborgen jullie de kwaliteit?
Onze fysiotherapeuten zijn BIG-geregistreerd en aangesloten bij het KNGF, de beroepsgroep voor fysiotherapeuten. Zo ben je verzekerd van zorg van de hoogste kwaliteit.
